新型冠状病毒感染的肺炎疫情来势汹汹，各城市戒备森严，陆续封城，出入需测量体温和登记，说明大家对病毒传染的防范意识明显提高。“宅在家里就是最好的防护，就是对国家对社会的最大贡献”，那我们在家里能做些什么事情呢？

一、保持正常饮食与作息，营养均衡，多喝水——提高免疫力，不怕病毒侵袭

二、适当进行身体锻炼，练习八段锦、太极拳——打开肢体，深呼吸，放松又养神

三、做好自我防护，少出门，不聚集，发现身体不适及时就医和上报——宅在家里就是最好的防护

四、在家可以跟家人增进沟通、交流情感，放松心情——营造一个愉悦的生活环境

五、读一本好书，放松身心，来一场思想上的“旅行”——自我修养

六、对过去做个总结，对未来订个计划，为今后人生做思考——建议做一份职业生涯规划书

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